Aero Local

A ginástica Aero Local desenvolve o condicionamento cardiovascular e a resistência muscular localizada. Para aprimorar o condicionamento cardiovascular, são utilizados exercícios de ginástica aeróbica. Já no fortalecimento da resistência muscular localizada, são utilizados pesos livres, como caneleiras, halteres e o próprio peso do corpo. É indicada para atingir diferentes objetivos, como emagrecimento, tonificação e resistência muscular.

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