Power SCL

O Power SCL é um treinamento com peso sincronizado, às melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força geral, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose. Pode-se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência aeróbica e um aumento de força e tonicidade muscular em todo o corpo. É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico.

 

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