CATEGORIAS
ARQUIVOS
- Setembro 2022 04
- Dezembro 2022 01
- Janeiro 2023 01
- Fevereiro 2023 01
- Março 2023 01
- Abril 2023 01
- Maio 2023 01
- Junho 2023 01
- Julho 2023 01
- Agosto 2023 01
- Setembro 2023 01
- Outubro 2023 01
- Novembro 2023 01
- Dezembro 2023 01
- Janeiro 2024 01
- Fevereiro 2024 01
- Março 2024 01
- Abril 2024 01
- Maio 2024 01
- Junho 2024 01
- Julho 2024 01
- Agosto 2024 01
- Setembro 2024 01
Como manter a motivação dos dias frios? Dicas para te ajudar a superar a preguiça e manter a constância.
O inverno está chegando e com ele veio o frio intenso, o que muitas vezes pode prejudicar nossa motivação para treinar. Quando as temperaturas caem, o desejo de se aconchegar sob cobertas quentes muitas vezes supera a vontade de sair para se exercitar. No entanto, manter uma rotina de treino mesmo nos dias mais gelados pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter a motivação para treinar nos dias frios: