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Setembro Amarelo
No mês de valorização da vida, o Studio Corpo Livre reforça a importância da atividade física como aliada da saúde mental. Mexer o corpo faz bem não só para a saúde física, mas também para a mente: reduz o estresse, combate a ansiedade e melhora o humor por meio da liberação de hormônios do bem-estar, como a endorfina e a serotonina. Aqui, cada treino é também um ato de cuidado com você. Criar uma rotina de exercícios, conviver com pessoas e superar limites ajuda a fortalecer não só o corpo, mas também a autoestima e o equilíbrio emocional. Neste Setembro Amarelo, lembre-se: cuidar da mente também é saúde. E o movimento pode ser o primeiro passo.
Outubro Rosa
Cuidar da saúde é um ato de amor! A atividade física regular ajuda na prevenção do câncer de mama, além de melhorar o bem-estar, fortalecer a imunidade e aumentar a autoestima. Neste Outubro Rosa, movimente-se com propósito! Inclua o exercício na sua rotina e lembre-se: se amar também é se cuidar.
