O Futebol Americano é um esporte tido como violento e agressivo, mas não é bem assim, ele é um esporte de estratégia e inteligência que vem sendo cada vez mais difundido no Brasil por espectadores da Liga Americana Profissional (NFL) ou praticantes amadores. É um esporte de conquista de território onde a estratégia é o ponto fundamental, o principal objetivo é simples: chegar o maior número de vezes na Endzone (duas áreas no fim das duas pontas do campo) do adversário. Quanto mais o time conseguir fazer isso, mais pontos somará.

O jogo é dividido em quatro quartos de 15 minutos cada. O tempo é parado sempre que o passe do Quarterback (responsável por passar a bola para os recebedores e observar a defesa adversária) não é completado e quando acontecem pontuações. Por ser um esporte de muita intensidade e com muitos atletas é necessária uma grande estrutura: comissão técnica, diretoria, nutrição, fisioterapia e preparação física para aguentar os longos jogos, que duram mais de duas horas. Dentre os benefícios do Futebol Americano estão:

1. Aumento da Força Muscular.
2. Aumento da Densidade Óssea.
3. Previne Pressão Alta.
4. Melhora a Circulação Sanguínea.
5. Melhora o Sistema Respiratório.
6. Aumento da Atenção e Melhora na Saúde Mental.

A musculação e os treinos de cárdio são de extrema importância para atletas que praticam o Futebol Americano, pois proporcionam uma preparação a mais para os jogos, que exigem muita força e domínio corporal dos participantes, levando assim a melhores desempenhos em campo. 

Na cidade de Curitiba existem pelo menos 5 times masculinos e 4 femininos que participam de campeonatos estaduais e nacionais. Dentre os times de mais destaques no cenário nacional feminino está o Curitiba Silverhawks. Time do qual a nossa Professora de Spinning Patricia Trindade é Atleta e Presidente. 

O Curitiba Silverhawks vem construindo sua história desde meados de 2016, jogando seu primeiro jogo em 2017. De lá para cá já foram conquistados 2 títulos estaduais: 1 Nacional em 2019 e o Vice Nacional em 2022. Em março de 2023 a Seleção Brasileira Feminina de Futebol Americano teve seu primeiro jogo com 16 atletas convocadas, dentre eles 2 membros da comissão técnica desse time curitibano. 

É um grande prazer para a Studio Corpo Livre ter professores em sua equipe que praticam esportes de abrangência nacional, contamos com uma equipe qualificada e ativa nas mais diversas modalidades existentes, incentivando sempre a prática de esportes a adultos, crianças e adolescentes. Conte sempre com o #TeamCorpoLivre!!! 

Texto por: Patricia Trindade - Professora de Spinning Studio Corpo Livre.