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Novembro Azul
22 Outubro 2025
O Novembro Azul é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, em especial a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. Mas cuidar da saúde vai muito além das consultas médicas começa com atitudes diárias, e uma das mais importantes é a prática regular de atividade física.
Você sabia que manter o corpo em movimento pode:
- Reduzir o risco de câncer de próstata e outras doenças crônicas
- Melhorar o humor e combater o estresse
- Ajudar a manter o peso saudável
- Fortalecer o coração, os músculos e a autoestima
- Melhorar a qualidade do sono e o desempenho no trabalho
Não precisa virar atleta da noite para o dia. Caminhadas, pedalar, nadar, dançar, jogar futebol com os amigos ou até subir escadas em vez de usar o elevador já fazem a diferença. O importante é começar e manter uma rotina.
Neste Novembro Azul, o convite é simples:
Cuide do seu corpo. Cuide da sua saúde. Cuide de você.
Mexa-se por você, por quem você ama, por uma vida mais longa e com mais qualidade.
A prevenção também está no movimento!
