UNIDADE:
imagem
  • imagem
  • imagem
  • imagem
  • imagem
imagem

Como obter a Hipertrofia Muscular?

Boa parte das pessoas que iniciam uma prática esportiva pensa em um objetivo a ser alcançado, seja ele estético, condicionamento físico, hipertrofia, saúde, qualidade de vida, entre outros. A hipertrofia muscular é um dos principais objetivos observados!

imagem

Você sabe o que é Acqua Hiit?

Buscando aprimoramento e maiores opções de treino aos alunos, a Studio Corpo Livre adicionou uma nova modalidade a sua grade de aulas: Acqua Hiit!

imagem

Spinning: A modalidade do momento!

A modalidade queridinha do momento pelos amantes de bicicleta e que vem tomando o gosto de muitas pessoas é chamada de: Spinning. Uma modalidade que se resume em uma prática ?estática? do ciclismo convencional, realizado com uma bicicleta dentro de sala, essa atividade traz inúmeros benefícios, desde o aumento da resistência até o fortalecimento muscular.

imagem

Futebol Americano no Brasil

O Futebol Americano é um esporte tido como violento e agressivo, mas não é bem assim, ele é um esporte de estratégia e inteligência que vem sendo cada vez mais difundido no Brasil por espectadores da Liga Americana Profissional (NFL) ou praticantes amadores.

imagem

Atividade Física e Emagrecimento Saudável

Uma das principais causas do sobrepeso e obesidade é o sedentarismo e a superalimentação, e a forma mais indicada e segura para o emagrecimento saudável é a combinação de dieta com adoção de uma prática de atividade física regular.

imagem

Cross Training: O que é, e quais os impactos no seu corpo e saúde?

Nos últimos anos, segundo literatura recente sobre o tema, a busca por aulas de Cross Training aumentou, tendo em vista combinar características de variações de intensidades, pluralidade de estímulos musculares, e abranger ambos os gêneros nas mais variadas faixas etárias, que buscam não apenas benefícios estéticos, mas, sobretudo, potencializar a qualidade de vida.

imagem

Exercício Físico, Saúde e Ciência!

Inserir uma boa rotina de exercícios físicos no cotidiano, proporciona diversas vantagens para a promoção e manutenção da nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida. Isso é cientificamente comprovado e não é nenhuma novidade. Cada vez mais as diversas formas de se exercitar, seja como treinamento de atletas, manutenção da saúde ou prevenção de doenças, são avaliadas, testadas e validadas em importantes centros de pesquisas espalhados pelo mundo. Os estudos relacionados ao exercício físico têm participação essencial para derrubar mitos, estabelecer maneiras mais efetivas de atingir os objetivos, fazendo com que o praticante possa evoluir cada vez mais.

imagem

Natação: Um Esporte Sem Igual!

A Natação tem uma identidade própria e diferenciada, ela é única em relação a outros esportes, desde que se tenha uma base de aprendizado bem definida e principalmente de continuidade. Quanto mais se nada, mais seguro e solto nos sentimos durante a aula, e podemos afirmar que nadar é igual a andar de bicicleta, depois que se aprende, nunca mais esquece.

imagem

A importância da Atividade Física em adultos 60+ no Pós-Covid!

Após a vacinação e a consequente diminuição da gravidade apresentada pela doença do Covid é necessário retomar a atividade física frequente para recuperar a condição física dos idosos e melhorar a saúde, física, mental e social!

Utilizamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência, de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições. Para falar sobre LGPD: centro@studiocorpolivre.com.br